孩子午睡是好事吗 午睡方式不当对孩子有害处,家长要谨慎选择

对小婴儿来讲,天天要做的工作很容易,那就是吃奶和睡眠,普通来讲,重生儿天天的睡觉工夫长达20个小时.

跟着小宝宝春秋的增进,睡觉工夫逐步削减,由于能够吸引宝宝的其余工作和物品愈来愈多,以是家长也会觉得到,哄宝宝入眠愈来愈有艰巨.

然而当儿童到了两三岁,开端上幼儿园之后,天天的睡觉工夫也逐步具备肯定的纪律性,好比早上几点起床,昼寝工夫是几点到几点,晚上几点上床睡眠.

家长们也深知,惟独睡觉保质保量,儿童的身材发育才干不受作用,而若是睡觉工夫不敷的话,就会作用儿童的身材发育,乃至是智力发育.

甜甜本年4岁了,然而身高却一年多不见长了,把母亲愁坏了,刚开端认为是缺钙,以是听了其余家长的意见,给甜甜补了一段工夫钙.

可是眼看着一瓶钙片都吃完了,仍是没甚么效验,心急的母亲带着甜甜去病院做了具体的查抄,颠末大夫的盘问才得知,原先就是在幼儿园昼寝这个环节出了课题.

甜甜3岁开端上幼儿园,刚开端的教师比力懂得尊重儿童们的生长纪律和特征,甜甜属于那种精神特殊充沛的儿童,即便在家时也没有昼寝的习性.

以是教师也素来不强制甜甜昼寝,天天到了昼寝的工夫,她就会带着甜甜和其余不昼寝的儿童到其余的课堂做手工,或者比力肃静的流动.

可是上学期换了新的教师,是个比力年青的幼师,她感觉儿童就要昼寝,这么才对身材好,以是天天都强制那些不习性昼寝的儿童必需睡眠,这此中就包孕甜甜.

白日睡多了,甜甜晚上就迟迟不行入眠,天天都要过了子夜12点才干睡着,早上六七点又要起床,以是反而显得没甚么精力.

而夜里23点到破晓一点是成长激素排泄旺盛期,这功夫惟独儿童处于深度睡觉的形态才更无利于身材发育.

很显然,甜甜错过了这个长个的黄金期,以是招致身材发育缓慢的景象浮现.

对儿童来讲,昼寝真是必需的吗,

对许多家长来讲,都感觉儿童白日昼寝颇有必要,由于小儿童不像成年人能连结一天的精神旺盛,以是昼寝既能减缓委顿,还能连结充沛的精神,幸免下昼做流动的时分没有精力.

但其实昼寝纷歧定就是功德,也不是合用于每一个儿童,有些儿童素性好动,精神乃至比家长还要旺盛,这么的儿童若是体现出显然抗拒昼寝的习性,那末就没有必要强制儿童昼寝.

由于就像上文中的甜甜同样,白日睡多了,反而作用了夜间的睡觉品质和工夫,这类不妥的昼寝体式格局反而是对儿童无害处.

然而有些儿童显然在正午或者下昼的时分会浮现精力萎靡的形态,这个时分就合适让儿童昼寝一会,幸免儿童适度委顿.

以是儿童能否须要昼寝,家长要慎重抉择,依据儿童的现实状况来做决心.

对于昼寝家长都须要熟悉哪些,

1.昼寝的工夫不宜太长

听有些家长之间的相通,本人的儿童昼寝工夫会很长,乃至能从下昼1点睡到4点多,足足三个多小时.

这么的昼寝工夫太长实际上是会作用儿童晚上入眠的工夫的,由于白日睡得过饱,晚上就简单断续激动,这么就很难包管在成长激素排泄旺盛的时分处于酣睡的形态,反而会作用身材和智力的发育.

2.吃得过饱时不行顿时入眠

已经就有过这么的例子,儿童吃完午餐后即将入眠,成果招致吐逆误吸入气鼓鼓管,变成惨剧.

这类状况也须要惹起家长的警觉,当儿童吃完饭时,不要即将就让儿童躺下睡眠,而是让儿童适量地散会步,流动一会,等食品消化消化再入眠比力平安.

3.不要强制儿童昼寝

当儿童显然体现出很抗拒昼寝时,家长能够事前跟幼儿园的教师相通好,好比能够让儿童到其余课堂做手工,或者看书,以避免打搅到昼寝的小伴侣.

这么一来,也不会惹起儿童被强制昼寝的不舒畅心思,终究分明不困,却要被划定躺在那里不许动,的确是一件很痛苦的工作.

以是综上所述,家长要依据自家宝宝的睡觉习性和现实精力形态来决心能否须要昼寝,而不是硬性划定强制儿童.